Nie wahaj się dbać o siebie

Coraz większa część naszego społeczeństwa zaczyna uświadamiać sobie, jak ważna, obok zdrowia fizycznego jest nasza sfera psychiczna. 

Autor

prestiz

Jej wartość wzrasta tym mocniej, gdy zaczynamy rozumieć, że zdrowie psychiczne to nie tylko brak zaburzeń, jak potocznie przyjęło się uznawać. To także wewnętrzna równowaga, pozytywne  nastawienie do siebie i świata, możliwość realizacji swojego potencjału, nawiązywanie trwałych i bliskich relacji oraz poczucie szczęścia i spełnienia. Czy nie do tego właśnie dążymy w swoim życiu? Patrząc na taką definicję zdrowia psychicznego możemy być już pewni, że dotyczy ona każdego z nas. 

Po równowagę do specjalisty

Jak ważny jest dobrostan psychiczny każdego człowieka, wie doskonale kadra Centrum Zdrowia i Rozwoju Psychicznego Stowarzyszenia STRICTE w Szczecinie. To specjaliści z zakresu psychologii, psychoterapii, pedagogiki czy mediacji, których pasją jest człowiek i jego funkcjonowanie. To ludzie, którzy swój profesjonalizm opierają na wieloletnim doświadczeniu, a także nieustannie pogłębianej wiedzy. Stricte to miejsce, w którym każdy może liczyć na fachową pomoc, adekwatną do jego trudności. Wymagający klient znajdzie tu dla siebie ofertę pomocy psychologicznej, pedagogicznej oraz mediacyjnej, terapii indywidualnej oraz grupowej, terapii par oraz wachlarz różnorodnych szkoleń i warsztatów. Co ważne, są to pasjonaci otwarci na rozwój i nowe pomysły, słuchający uważnie potrzeb kontaktujących się z nimi ludzi.

Relaks dzięki warsztatom

Odpowiadając na zapotrzebowanie ludzi żyjących w nieustannym napięciu, stresie i doskwierającym pośpiechu STRICTE przygotowało wyjątkową ofertę Warsztatów Relaksacyjnych. Podczas odbywających się co dwa tygodnie spotkań uczestnicy mają możliwość poznawania różnorodnych metod radzenia sobie ze stresem. I bynajmniej, nie są to nudne wykłady, a profesjonalne techniki takie jak: Trening Progresywny Jacobsona, Trening Autogenny Schultza, wizualizacje, techniki oddechowe i wiele innych, których uczestnicy doświadczają na własnej skórze. Obok możliwości zrelaksowania i rozluźnienia swojego umysłu i ciała, uczestnik zyskuje coraz większy wgląd i kontrolę nad swoim funkcjonowaniem w sytuacjach trudnych. Wszystko to subtelnie doprawione muzyką relaksacyjną, aromaterapią oraz kameralną i bezpieczną atmosferą.

Warsztaty Relaksacyjne

Prowadzący: psycholog Elżbieta Brodnicka
Czas trwania: 2 godz. (17.30-19.30)
Koszt pojedynczego warsztatu: 50 zł
Miejsce: Stowarzyszenie STRICTE, al. Wojska Polskiego 54/3, 70-477 Szczecin
Zapisy i informacje: znaczeniacienia@wp.pl lub 501746870

Centrum Zdrowia i Rozwoju Psychicznego. Stowarzyszenia STRICTE
al. Wojska Polskiego 54/3
Szczecin

Koordynator Centrum :
Agnieszka Śmiechowska 604 406 936

www.stricte.org,
stricte.szn@gmail.com 

1( 5)
Marzec'17