Niechciane pamiątki z wakacji

Podczas urlopu marzy się wszystkim relaks, słońce i spokój. Chcesz tylko zjeść rybkę albo zrobić grilla. Myślenie o ważnych sprawach jest w trybie „OFF”. Zdarza się jednak, że pamiątką z wakacji nie jest tylko kolejny magnes na lodówce. Jeśli po urlopie w kolekcji masz nie tylko nowe bursztyny i muszelki, ale także nowe dolegliwości, ten tekst jest dla Ciebie.

Autor

prestiz

Planujemy tygodniami, pakujemy się godzinami, a w torbie i tak zawsze czegoś brakuje. Jedną z rzeczy, która mogła zostać w łazience są kremy z filtrem. Tegoroczne wakacje obdarzyły nas pełnym słońcem nawet w nadmiarze. Któż z nas nie marzy o śniadej cerze i pięknej wakacyjnej opaleniźnie. Pomyśleć można, że promieni przedawkować nie można, a jednak! Dobroczynne działanie słońca jest znane od lat. Od dzieciństwa wspomaga rozwój naszych kości oraz odporności poprzez syntezę witaminy D3. Ma też ogromne znaczenie dla naszego nastroju, ale co za dużo, to nie zdrowo.

Pamiątki po słońcu

– Kąpiele słoneczne nie są niestety bezkarne. Jeśli coś nie występuje od razu, to może się wydawać, że nie ma związku – mowa tu oczywiście o nowotworach skóry. Raki skórne – są najczęstszą odmianą nowotworów i występują powszechnie. Choroba ujawnia się zazwyczaj wiele lat po ekspozycji i niesłusznie nie łączy się jej z nadmiernym opalaniem – tłumaczy lek. Piotr Burszewski, specjalista chirurgii plastycznej, koordynator Oddziału Chirurgii Plastycznej i Rekonstrukcyjnej 109 Szpitala Wojskowego.

Na szczęście większość niepokojących zmian skórnych wymaga tylko leczenia miejscowego. Czasami wystarczy ich zwykłe usunięcie poprzez krioterapię, laseroterapię, czy kauteryzację (wypalenie), ale decyzję o rodzaju postępowania powinien podjąć lekarz. – Naszą czujność powinny zwrócić przede wszystkim wszystkie nowe zmiany na skórze. Dobrym pomysłem jest zrobić dokładne zdjęcie całego ciała, by co jakiś czas móc się z nim porównać. Warto zwrócić uwagę na asymetrie zmian, nierówne granice i kolor (pigmentacja), wymiar zmiany (wszystkie powyżej 0,5cm warto sprawdzić) oraz występowanie owrzodzenia, świądu, pieczenia, podkrwawiania czy uporczywego odrastania – dodaje chirurg plastyczny.

Badanie takich zmian polega na przyłożeniu do skóry specjalnej lupy – zwanej dermatoskopem – dzięki której w kilka minut można obejrzeć wszystkie zmiany na całym ciele. Bądźmy czujni, bo szybka diagnoza i leczenie mogą uratować życie. Po wakacjach skóra, która wymaga pomocy nie tylko zewnątrz poprzez dobre nawilżenie, ale i od środka. Po wakacjach warto zastosować dietę bogatą wielonasycone kwasy tłuszczowe, ryby, orzechy, warzywa, owoce. 

Pamiątki intymne

Lato i beztroska niejednokrotnie są powodem okazjonalnego seksu ze świeżo poznaną osobą. W tego rodzaju spontaniczności u dorosłych ludzi nie ma nic złego, jeśli w torbie podróżnej znalazły się prezerwatywy. Ich brak może być przyczyną nie tylko niechcianej ciąży, ale także szeregu chorób przenoszonych drogą płciową. – Stosowanie prezerwatyw jest szczególnie ważne w okazjonalnych kontaktach seksualnych, jako forma ochrony przed HPV, HIV oraz innymi chorobami przenoszonym drogą płciową jak kiła czy rzeżączka. Dotyczy to wszystkich grup wiekowych. Trzeba pamiętać, że tabletka antykoncepcyjna nie chroni przed następstwem przypadkowych kontaktów – tłumaczy dr n. med. Karina Engel z Kliniki Położnictwa i Ginekologii PUM

Niepokojące objawy to ból, pieczenie, swędzenie, nieprzyjemny zapach i nieprawidłowa wydzielina, uczucie suchości w pochwie, utrata odporności, podatność na zakażenia ogólnoustrojowe. Jeśli chwila uniesienia stała się powodem nieprzyjemnych pamiątek warto wybrać się do lekarza. A w przyszłym roku paczka prezerwatyw musi koniecznie znaleźć się na liście rzeczy do zabrania.

Pamiątki na włosach

Nadmierna ekspozycja włosów na promienie słoneczne może powodować, że będą one wysuszone lub zaczną wypadać. Jeśli w przedurlopowym szale w torbie nie znalazł się kapelusz, dobry szampon i odżywka, to może oznaczać problem z włosami. Należy pamiętać o kilku podstawowych rzeczach, aby uniknąć zadbać o bujną czuprynę.

– Ważne włosów są nie tylko kosmetyki, ale także wzmocnienie odporności organizmu, zdrowa zbilansowana dieta, walka ze stresem, rzucenie palenia, ich ochrona przez promieniowaniem UV, unikanie agresywnych zabiegów fryzjerskich, leczenie wszelkich dolegliwości skórnych, masaż głowy oraz stosowanie odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji – podpowiada dr n. med. Sylwia Farfał-Kałucka, specjalista dermatolog-wenerolog.

Pomóc może także nowa fryzura – skrócenie, wzmacnianie odżywkami, maseczkami oraz unikanie suszarki. Warto sięgnąć również po naturalne środki – oliwę, żółtka czy olejek rycynowy.

Pamiątki na stopach

Po wakacjach także stopy mogą zmienić się nie do poznania. Długie spacery, niewygodne buty, wysoka temperatura i brak nawilżenia. Pięty przesuszone, ze zrogowaciałym i popękanym naskórkiem nie są najlepszą wizytówką po urlopie. Tutaj ulgę przyniesie peeling, nawilżający krem lub maska, a także moczenie w wodzie z dodatkiem oliwy z oliwek. Jeśli stopy swędzą, widzisz drobne pęcherzyki, są zaczerwienione, szczególnie pomiędzy palcami, wybierz się do lekarza. To może być pamiątka po basenie pod postacią grzybicy.

– Dopóki chodzimy w odkrytych butach część dolegliwości może być chwilowo ukrytych. Dopiero podczas chłodniejszych dni, kiedy sandałki trafiają do szafy zaczynają nam doskwierać ból wrastającego paznokcia czy dyskomfort uporczywego odcisku. Nie zawsze z tymi problemami można poradzić sobie domowymi sposobami i wtedy warto wybrać się na konsultację do specjalisty – mówi Dorota Kaczmarczyk, podolog.

Jesienią rzadko pokazujemy stopy, ale można o nich zapominać bo piękny wygląd zawsze łączy się ze zdrowiem. Do wakacyjnej kolekcji pamiątek można dodać także wszy, kleszcze i wszelkie zakażenia w organizmie. Nie dajmy się jednak zwariować. Jeśli zamiast bursztynu przywiozłeś kleszcza, a na zdjęciach zamiast brązowej opalenizny masz czerwoną skórę i ślady po ugryzieniach komarów wiesz, że za rok lista rzeczy do wzięcia będzie zdecydowanie dłuższa.

8( 118)
Wrzesień'18
gajda