Zdrowie i uroda

Chirurgia plastyczna oferuje szeroki katalog możliwości na poprawę wyglądu i samopoczucia. To drugie jest zdecydowanie ważniejsze. Rzadziej jednak myślimy o tym, co dzieje się po zejściu ze stołu operacyjnego – a to właśnie rekonwalescencja może zadecydować o efekcie końcowym. W rozmowie z mgr Mateuszem Dąbrowskim, fizjoterapeutą i osteopatą, sprawdzamy, jak kluczowa może być odpowiednio poprowadzona rehabilitacja.

Maile, komunikatory, czaty, powiadomienia. Wszystko wydaje dźwięki, wibruje. Siedzimy na telefonie, tablecie, scrollujemy. Godzinę, dwie… Idzie zwariować. Coś, co ma nam pomagać w komunikacji ze światem, staje się tylko złudnie przyjemną czynnością. Po dłuższym czasie stajemy się rozdrażnieni, zmęczeni, apatyczni. To mocne sygnały by wybrać się na cyfrowy detoks. O uzależnieniu od urządzeń elektronicznych, dlaczego jest to problem i jak sobie z nim radzić rozmawiamy z Magdą Olech, psycholożką i psychoterapeutką.

Zależy ci na dobrym i estetycznym wyglądzie? Często okazuje się, że aby dojść do wymarzonych rezultatów pielęgnacyjnych, trzeba zadbać o podstawy – czyli zdrowie. W Atelier Zdrowia i Urody kosmetolog Magdy Skowrońskiej liczy się holistyczne i indywidualne podejście. Tu najważniejszy jest człowiek i jego potrzeby. To też przyjazna przestrzeń, w której każdy poczuje się jak w domu, ponieważ Atelier tworzy grono specjalistów, którzy wykonują swoją pracę z wielkim zaangażowaniem.

Coraz częściej i coraz chętniej korzystamy z różnych usług. Płacimy za manicure i pedicure, za treningi fitness i komponowanie diet, za dobre samopoczucie i za bycie zdrowym, zadbanym, zadowolonym. Bardziej „być” niż „mieć”.

Świat przyśpieszył, mamy coraz więcej obowiązków i coraz mniej czasu. Praca online po godzinach nikogo już nie dziwi, stres, zmęczenie, ciągła gonitwa i pośpiech nie sprzyjają budowaniu bliskości. Jesteśmy razem, a jednak osobno, a nasze życie erotyczne zamiast komedii romantycznej, coraz częściej przypomina przewidywalną telenowelę. O tym, dlaczego tak się dzieje rozmawiamy z seksuolożką Katarzyną Stawczyk.

Moglibyśmy napisać poradnik o tym, jak się nie opalać, ale czy ktokolwiek tego potrzebuje? Absolutnie. Mamy lato, wielu ludzi myśli już tylko o piaszczystej plaży, pełnym słońcu, chłodnym drinku w ręce i o opalaniu właśnie. Całe szczęście, że zdrowy rozsądek podpowiada nam, aby kupić przed wyjazdem buteleczkę kremu z filtrem, ale czy chętnie po niego sięgamy, skoro już zajmuje miejsce w torbie? Dlaczego to takie ważne? O ochronie przeciwsłonecznej rozmawialiśmy z Martą Ryszewską, kosmetolożką Clochee.

Lato w pełni, mamy więc dla Was nasz wakacyjny niezbędnik. A oto, co warto zabrać ze sobą na słoneczny wypoczynek na plażę. Dobrze, żeby w naszej torbie plażowej, najlepiej...

W ostatnich latach zainteresowanie Polek i Polaków samorozwojem wyraźnie wzrosło. Świadczy o tym popularność konferencji, kongresów, wystąpień motywacyjnych, warsztatów rozwojowych i sesji coachingowych. Siłą rzeczy stale rosnący rynek ma swoje dobre i złe strony. Obok profesjonalistów mnożą się samozwańczy mentorzy, którzy stosują coraz bardziej niekonwencjonalne metody i udzielają porad jak żyć. Trudno się jednak dziwić, bo to samo dotyczy potencjalnych klientów. Jedni poszukują realnego i profesjonalnego szkolenia, ale dla wielu uczestnictwo w mentoringu stało się stałym elementem życia, sposobem na osamotnienie, bez względu na jego efekty.

  Dzień dobry, Zbliża się lato, a ja mam wrażenie, że cellulit na udach staje się coraz bardziej widoczny. Czy da się coś z tym zrobić w krótkim czasie przed wakacjami?...

Estrogeny mają ogromny wpływ na stan naszej skóry – to właśnie one odpowiadają za jej młody wygląd, elastyczność i nawilżenie. Ich poziom naturalnie spada w kobiecym organizmie z wiekiem, zwłaszcza po 40. roku życia oraz w okresie menopauzy, co znacząco wpływa na kondycję skóry. Zarówno medycyna regeneracyjna i estetyczna oraz kosmetologia radzą sobie z sukcesem z tym problemem.