Gdybym miała na to jakikolwiek wpływ, ogłosiłabym rok 2025 czasem dobroci dla samego siebie. Bo w codziennej gonitwie zapominamy często o własnym dobrostanie. Życie stawia przed nami coraz więcej wyzwań, często jesteśmy przebodźcowani, przygnieceni nadmiarem obowiązków, przemęczeni. Jak się w tym wszystkim odnaleźć? Podrzucamy Wam parę sposobów na zadbanie o siebie w naszym wydaniu specjalnym.

Polecam temat z okładki o współczesnej fizjoterapii, która może być odpowiedzią na wiele naszych problemów zdrowotnych, bo fizjoterapeuta to już od dawna coś więcej niż leczenie po urazach. Dobry fizjoterapeuta pomoże nam w problemach z bezsennością, bruksizmem, a nawet – przy współpracy z lekarzem – znajdzie rozwiązanie naszych problemów gastrologicznych.

Kolejny, bardzo ciekawy materiał, który polecam Waszej lekturze – poświęcony jest męskim emocjom. Mężczyźni bardzo rzadko proszą o pomoc, a to wśród nich jest największy odsetek samobójstw w Polsce. O wzajemnym wsparciu, działalności Męskich Kręgów i czym w ogóle jest męskość, rozmawiamy z członkami Fundacji – Dawidem Korniakiem, Certyfikowanym Moderatorem i psychoterapeutą Maciejem Sawickim.

Kolejny obszerny temat, który polecam – tym razem paniom – poświęcony jest menopauzie. Czy należy jej się obawiać? Absolutnie nie. Niemniej jednak nie należy tematu lekceważyć. Warto wiedzieć, co się z nami będzie działo, aby się dostatecznie przygotowywać. I działać. W otoczeniu specjalistów może się okazać, że wkraczamy w nowy, fascynujący, choć nie pozbawiony wyzwań – rozdział naszego życia.