Wrażliwa, alergiczna, atopowa – czy możemy te typy skóry samodzielnie odróżnić?

Skóra wrażliwa, nadreaktywna, alergiczna oraz atopowa mogą objawiać się podobnie – jako zaczerwienienie skóry, odczucie ściągnięcia, pieczenia, a także tendencja skóry do podrażnień. Samodzielnie trudno je odróżnić. Pomocna będzie konsultacja dermatologiczna, podczas której, na podstawie wywiadu i badania skóry, można ustalić przyczynę dolegliwości. W codziennej pielęgnacji powyższych typów skóry należy skupić się na składnikach kojących oraz odbudowujących barierę skóry. Niekiedy niezbędne jest jednak dołączenie ukierunkowanego na przyczynę leczenia. Pielęgnację dobieramy pod dany typ skóry, kremy bogatsze wybieramy przy skórze atopowej, a lżejsze przy skórze wrażliwej.

Jakie składniki aktywne uważa Pani za najbardziej skuteczne i najbezpieczniejsze w pielęgnacji skóry wrażliwej?

Pielęgnację skóry wrażliwej warto rozpocząć od poprawy jakości bariery naskórkowej. To właśnie ona stanowi podstawową ochronę skóry przed drażniącymi czynnikami zewnętrznymi takimi jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia, czynniki atmosferyczne. Do najbardziej sprawdzonych w odbudowie płaszcza hydrolipidowego skóry składników należą: ceramidy, skwalan i wolne kwasy tłuszczowe. Ulgę skórze wrażliwej przyniosą substancje wyciszające, takie jak pantenol i alantoina, które przyspieszają gojenie mikrouszkodzeń i redukują podrażnienie skóry. Gliceryna zwiększy nawilżenie skóry, a wąkrota azjatycka zadziała przeciwzapalnie i regenerująco. Pomocny jest też niacynamid w niskich stężeniach.

Jakie błędy pielęgnacyjne najczęściej pogarszają stan skóry?

Należy uważać na stosowanie zbyt dużej ilości kosmetyków. Skórze, zwłaszcza wrażliwej czy nadreaktywnej, nie sprzyjają częste peelingi, wysokie stężenia kwasów AHA/BHA, silnie pieniące się żele, szczoteczki soniczne. Składy kosmetyków powinny być krótkie, najlepiej bez olejków eterycznych oraz intensywnych substancji zapachowych.

Profesjonalne zabiegi a skóra wrażliwa – czego unikać, a co może przynieść realną poprawę?

Osoby ze skórą wrażliwą powinny zrezygnować z agresywnych peelingów chemicznych, silnej dermabrazji czy mocnych laserów ablacyjnych. Bezpieczniejszą opcją będą m.in. delikatne peelingi z polihydroksykwasami, mezoterapia igłowa, nieablacyjne lasery stymulujące regenerację.

Jak stres, dieta i sen wpływają na stan skóry wrażliwej?

Stres, brak snu i nieprawidłowa dieta wpływają negatywnie na stan skóry. Stres prowadzi do wzrostu produkcji sebum, a poprzez osłabienie bariery ochronnej skóry sprzyja podrażnieniom i nadkażeniom skóry. Długotrwały stres wpływa także na przyspieszone starzenie się skóry. Nieprawidłowa dieta i niedobór snu pobudzają stan zapalny i utrudniają regenerację skóry. Dbanie o higienę snu, unikanie wysoko przetworzonej żywności, alkoholu, ograniczenie cukru, a także zarządzanie stresem często istotnie poprawiają stan skóry jeszcze zanim pacjent zgłosi się do dermatologa.

Czym pielęgnacja skóry wrażliwej różni się zimą i latem?

Zimą warto skoncentrować się na kremach o bogatszej konsystencji, silnie nawilżających, gdyż przebywamy dużo w ogrzewanych pomieszczeniach, a także na kremach bardziej okluzyjnych, jeżeli eksponujemy skórę na mróz. Latem wybieramy zwykle lżejsze formuły kosmetyków z wysoką ochroną przeciwsłoneczną.

Kiedy sięgać po dermokosmetyki, a kiedy konieczne jest leczenie dermatologiczne?

Przy okazjonalnych podrażnieniach warto spróbować wyciszyć skórę, wykorzystując dermokosmetyki. Jeżeli domowa pielęgnacja nie przynosi efektów, pojawia się przewlekły rumień, pieczenie, swędzenie skóry lub różne wykwity skórne, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto skorzystać z pomocy dermatologa.

Dziękuję za rozmowę.